Disclaimer: Pisząc i czytając PsychoTrop-a, bierzesz pełną odpowiedzialność za siebie. Prezentowane tresci traktuj z wielkim dystansem.
Psycho-Trop Strona Główna "Narkotyczny sen psychotropowy"
(aloja)
ZalogujZaloguj O forumO forum O forumRegulamin O forumLinki Prywatne wiadomościPrywatne wiadomości
RejestracjaRejestracja UżytkownicyUżytkownicy FAQFAQ StatystykiStatystyki Chat

Google PsychoTrop Zaawansowane
Skok do




Lista wątków
libraryfilesX (11)
Kto chce mieć energię za darmo? (23)
"Wyszłam z sekty" (9)
Wierszodajnia (30)
[książka] Stanisław Lem: Opowieści o pilocie Pirxie (2)
Deprywacja sensoryczna (6)
energia wiatru - pięknie wykorzystana (3)
samorozwój / samoświadomość (31)
festiwal POP-kreacje (1)
Może jeszcze nie nauka ścisła ale kto wie? (7)
5-HTP - ktokolwiek widzial, ktokolwiek slyszal? (6)
[artykuł] Psychodeliczny odlot kota (Gazeta Wyborcza) (4)
IDEA O POWSZECHNYM ZBAWIENIU (3)
Kurs numerologii karmicznej M.Brzoza 25-26 paźdz2008 Wrocław (2)
Słodycz bez kalorii (2)
Zabić raka - raz na zawsze (16)
Halucynogenna szałwia na ławie oskarżonych (1)
Jedna z teorii spiskowych. (1)
[książka] "The Power of Now" (2)
kobiecość&męskość (18)
Co o tym sądzicie? (78)
Zawsze ktoś za mnie płaci [wywiad z Ole Nydahl] (1)
Samodzielne ćwiczenie Yiquan? (46)
Jakie książki polecacie? (2)
pytanie (3)
Modele rzeczywistości na podstawie fotografii (1)
[artykuł] Kontrowersyjne leki halucynogenne (1)
Huna 2 stopień 3-4-5 paźdz. 2008 L. Żądło, Wrocław (1)
Spływ 15,16,17 sierpnia 2008 - last minute! ;) (6)
Może małe wyjaśnionko na ipz Mars napiszesz? ;P (4)
Schizofrenia (37)
Moce na poziomie molekularnym (8)
ODPISAŁ MI!! :) (3)
Szamani, ayahuasca, medycyna i wiedza (4)
Potrzebna pomoc :) (3)
[zastosowania] Ganja w Indiach :) (15)
Pierwszy Polski Kościół Psychoaktywny (2)
Utwardzanie mięśni i kości. NA ile szkodliwe? (6)
Testy IQ (8)
Blog Yiquan - Gruby (44)

Nawigacja



Autor Wiadomość
Gruby 


Pomógł: 12 razy
Posty: 1044
Skąd: Silent Hill
Wysłany: 08-05-04, 19:07   

Trening z Igorem, ok 2h w tym dojechanie na miejsce + powrót

Połowa treningu w plenerze, połowa pod dachem


chengbao zhuang 10 min


pingbu fu'an zhuang 10 min


pingbu tui tuo zhuan
10 min


hunyuan zhuang (zou you mo jin + qian hou mo jin ) 20 min


zoubu pingtui shi li
10 min


dingbabu fu'an qiu shili 10 min


dan tui shou huanrao 10 min

Kiepsko dzisiaj z koordynacją, koncentracją i motywacją do ćwiczenia. Generalnie na początku w plenerze było dobrze, pod dachem już kiepsko.

20080504_1681a__.jpg
Plik ściągnięto 850 raz(y) 77,88 KB

 
 
Gruby 


Pomógł: 12 razy
Posty: 1044
Skąd: Silent Hill
Wysłany: 08-05-13, 20:42   

Trening pod dachem z Igorem - 1h


chengbao zhuang 10 min


pingbu fu'an zhuang 10 min


hunyuan zhuang (zou you mo jin + qian hou mo jin ) 20 min


dan tui shou huanrao 20 min
 
 
Gruby 


Pomógł: 12 razy
Posty: 1044
Skąd: Silent Hill
Wysłany: 08-05-26, 20:38   

Trening z Igorem, 1h


chengbao zhuang 20 min


pingbu tui tuo zhuan 10 min


hunyuan zhuang (zou you mo jin + qian hou mo jin ) 20 min


dan tui shou huanrao 10 min
 
 
Gruby 


Pomógł: 12 razy
Posty: 1044
Skąd: Silent Hill
Wysłany: 08-07-21, 21:36   

Trening z Igorem piątek, 11.07.2008,

chengbao zhuang

pingbu pingtui shili
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  



Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group